...die Mitte stärken

Qi Gong

Qigong am Morgen beim Fastenwandern

Bei allen Fastenkursen mit Gerti Neu wird im Anschluss an den meditativen Morgengang in der frisch erwachten Natur Qigong praktiziert. Die Übungen sind leicht zu erlernen, unterstützen die Fastenprozesse und der Kreislauf kommt in Schwung. Tai Chi und Qigong sind für alle Altersklassen geeignet. Man kann sie an jedem Ort ohne Vorkenntnisse, spezielle Kleidung oder Übungsgeräte ausüben.